Mỗi căn bệnh đều được khuyên nên ăn gì và không nên ăn gì trong quá trình điều trị. Bệnh rối loạn tiền đình cũng như vậy. Dưới đây là những lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống mà những người mắc bệnh này nên tránh.
Nội dung bài viết
Ăn ít chất béo
Ăn nhiều chất béo có thể làm tăng tình trạng cholesterol trong máu tăng cao không chỉ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch mà nó còn có nguy cơ mắc các bệnh rối loạn tiền đình. Do vậy, những người mắc bệnh này nên chú ý đến chế độ ăn uống ít chất béo:
- Những chất béo này có nhiều trong các thực phẩm từ mỡ của động vật (lợn, bơ, bò…) và kem sữa bò,…Đây là những thực phẩm có chứa nhiều chất béo no – loại chất dễ làm tắc động mạch.
- Hạn chế các loại bánh kem, kẹo, kẹo chocolate và các loại cà phê (coffee creamers, coffee mate) bởi những thực phẩm này có chứa nhiều dầu cọ hoặc dầu dừa.
- Những thức ăn như bơ thực vật dạng thỏi và bánh, bánh nướng lò, sản phẩm dạng rán như khoai tây rán, mì ăn liền và nhiều thức ăn công nghiệp chế biến sẵn khác thì bạn đặc biệt nên tránh. Trong những thức ăn này có axit béo làm tăng lượng cholesterol máu. Tuy nhiên nếu bạn thật sự thích ăn bánh mì quết bơ thì bạn nên sử dụng loại bơ thực vật mềm.
- Hạn chế ăn thịt đỏ vì nó có thể sẽ khiến tình trạng bệnh của bạn trở lên trầm trọng hơn.
Người mắc bệnh rối loạn tiền đình không sử dụng các loại thuốc sau:
- Những thuốc có hàm lượng matri cao, đặc biệt là những thuốc kháng axit.
- Thuốc kháng viêm (không steroid NSAIDs) như: ibuprofen, loại thuốc này có thể gây ứ nước hoặc mất cân bằng điện. Aspirin có thể làm tăng ù tai.
- Thuốc lá vì trong nó có chứa Nicotine làm giảm cung cấp máu cho tai trong bằng cách thắt mạch máu, nó cũng gây ra một sự gia tăng ngắn hạn huyết áp và làm các triệu chứng của bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Ngoài ra, người rối loạn tiền đình cũng nên chú ý:
- Không nên ăn tối quá muộn với thức ăn nhiều đạm vì chất đạm làm cho dạ dầy phải hoạt động nhiều. Ngoài ra chúng còn rất khó để tiêu hóa và gây đọng cholesterol trên thành động mạch và dẫn đến các bệnh về xơ vữa động mạch.
- Kiêng những thức ăn có nồng độ chất béo cao.
- Nên ăn thức ăn nhạt.
- Tránh các loại thực phẩm chứa hàm lượng đường và muối cao. Bạn có thể bổ sung lượng đường và muối cho cơ thể qua các loại ngũ cốc dạng hạt.
- Tránh loại chất kích thích có trong các loại đồ uống như: cà phê, bia, rượu. Vì các chất này có thể khiến cho tình trạng ù tai và các cơn đau đầu của bạn xuất hiện nhiều hơn.
Trên đây là những thực phẩm mà người bị rối loạn tiền đình nên tránh sử dụng để hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị bệnh. Chi tiết có thể tham khảo tại đây!