Hiện nay, căn bệnh huyết áp thấp xuất hiện ngày càng tăng và phổ biến. Những người bị huyết áp thấp sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, chân tay lạnh… Ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của người bệnh. Và bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc những người tự chữa huyết áp thấp nên và không nên ăn gì.
Nội dung bài viết
Huyết áp thấp
Những người bị huyết áp thấp là có trị số huyết áp tâm trương nhỏ hơn 60 mgHg, trị số huyết áp tâm thu nhỏ hơn 90 mgHg. Huyết áp thấp thường gặp ở những đối tượng có sức khỏe kém, thường xuyên bỏ bữa và ăn ít…
Tự chữa huyết áp thấp nên tránh thực phẩm nào?
Chế độ ăn uống cho người chữa huyết áp thấp rất quan trọng và đóng vai trò to lớn trong việc tự chữa huyết áp thấp. Những người bị bệnh huyết áp thấp và phòng ngừa huyết áp thấp nên tránh các thực phẩm sau đây:
- Cà chua
- Cà rốt
- Táo mèo
- Hạt dẻ nướng
- Sữa ong chúaCác loại thực phẩm có tính lạnh như đậu đỏ, đậu xanh, hành tây…
Vì khi bạn sử dụng những loại thực phẩm trên đây sẽ khiến cho huyết áp của bạn ngày càng giảm và có thể ảnh hưởng đến tính mạng và sức khỏe.
Chữa huyết áp thấp nên ăn thực phẩm nào?
Các loại thực phẩm những người bị bệnh huyết áp thấp nên cho vào thực đơn mỗi ngày đó chính là:
- Muối: Bạn nên ăn mặn hơn bình thường vì trong muối có chứa chất giúp bạn chữa huyết áp thấp rất hiệu quả.
- Nho khô: Đây là loại thực phẩm được các bác sỹ khuyên dùng nó như là một phương thuốc giúp bạn trị huyết áp thấp hiệu quả nhất và giúp bạn duy trì huyết áp ổn định, có sức khỏe tốt.
- Uống nước chanh: Sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, huyết áp ổn định nhất, Đồng thời giúp bạn lấy lại sức khỏe do mệt mỏi rất hiệu quả
- Tỏi: Đây là loại gia vị được chúng ta sử dụng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn giữ huyết áp ở mức ổn định.
- Chè đặc, trà gừng, chè sen: Đây là những loại rất tốt cho bạn. Hãy sử dụng chúng mỗi ngày để có được sức khỏe tốt nhất.
Hy vọng với bài viết chia sẻ cho các bạn thông tin về những người tự chữa huyết áp thấp nên và không nên ăn gì? Chắc chắn sẽ là cẩm nang bổ ích giúp bạn tự chữa huyết áp thấp hiệu quả tại nhà bạn. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm nhiều cách tự chữa huyết áp thấp không dùng thuốc tại nhà ở website baohuyetkhang.com. Chúc các bạn luôn có sức khỏe tốt và có cuộc sống thật vui vẻ và hạnh phúc bạn nhé!
++ Xem thêm: Điều trị huyết áp thấp bằng gừng tươi