Huyết áp thấp khiến người người, nhà nhà lo lắng không biết nên điều trị như thế nào cho phù hợp. Các chuyên gia khuyên rằng chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả điều trị bệnh. Vậy thì người mắc bệnh huyết áp thấp không nên ăn gì trong khẩu phần dinh dưỡng của mình.
Nội dung bài viết
Huyết áp thấp không nên ăn cà rốt
Là món ăn rất ưa thích của các bà mẹ và các bé, cà rốt bổ sung rất nhiều dinh dưỡng và caroten giúp da dẻ hồng hào, tốt cho mắt, giúp phòng chống ung thư, chữa ho, giải độc gan, tốt cho tim mạch và chống bệnh huyết áp cao. Tuy nhiên, cũng do công dụng chống huyết áp cao mà cà rốt lại không dùng được cho người mắc huyết áp thấp. Các muối succinic có trong cà rốt có thể khiến kali trong nước tiểu tăng lên làm huyết áp giảm, vì vậy hãy hạn chế ăn nhiều cà rốt nhé.
Cà chua là thực phẩm người huyết áp thấp không nên ăn
Cà chua là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của các gia đình. Các vitamin và khoáng chất có trong cà chua có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người như: cải thiện thị lực, chống ung thư, làm sáng da, giúp xương chắc khỏe, giúp giảm cân và giảm lượng đường trong máu. Cà chua có chứa rất ít carbohydrate, nên nó làm giảm lượng đường trong máu. Ngoài ra, cà chua rất giàu lycopene được chứng minh làm giảm huyết áp, điều này thực sự không hề tốt đối với những bệnh nhân mắc chứng huyết áp thấp. Lượng đường trong máu giảm khiến bệnh nhân huyết áp thấp càng thấp hơn. Do đó người mắc bệnh huyết áp thấp tuyệt đối không nên ăn cà chua.
Táo mèo, hạt dẻ nướng
Nhắc đến táo mèo, hẳn không còn ai xa lạ với thứ quả này nữa. Táo mèo là thứ quả rừng núi Tây Bắc, đặc biệt là ở Yên Bái. Chúng ta thường dùng táo mèo ngâm rượu, ngâm đường làm siro hay làm dấm táo mèo để làm đẹp da. Ngoài ra, táo mèo còn được Đông y sử dụng như là bài thuốc chữa rất nhiều bệnh.
Quả táo mèo có tác dụng kháng khuẩn, làm giãn mạch vành, chống rối loạn nhịp tim, bảo vệ tế bào gan, tăng cường công năng miễn dịch, trấn tĩnh an thần, ức chế ngưng tập tiểu cầu, điều chỉnh rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, phòng ngừa viêm cầu thận cấp và mãn tính, hạ huyết áp. Mặc dù với rất nhiều công dụng chữa bệnh tuyệt vời nhưng táo mèo lại không hề tốt đối với những bệnh nhân mắc huyết áp thấp. Cùng công dụng với táo mèo, hạt dẻ nướng cũng làm giãn nở các mạch máu khiến người dùng hạ huyết áp.
Sữa chua ong chúa- Người huyết áp thấp không nên ăn
Sữa ong chúa tươi được người ta biết đến như một sản phẩm từ thiên nhiên hỗ trợ cho việc làm đẹp. Tuy nhiên, các nghiên cứu y học hiện đại đã tìm thấy các enzyme chuyển hóa angiotensin (ACE) làm mạch máu nở ra, gây ra hiện tượng hạ huyết áp ở những người sử dụng; chất insulin làm tăng phản ứng hạ đường huyết. Vì vậy, mặc dù các chất dinh dưỡng có trong sữa chua rất bổ dưỡng nhưng chúng chỉ thích hợp cho những bệnh nhân mắc bệnh huyết áp cao mà thôi.
Các loại rau bina, cần tây, dưa, dưa hấu, đậu đỏ, đậu xanh
Đây là các loại rau có chứa rất ít carbohydrate, giàu kali, ít natri nếu ăn nhiều có thể khiến thận tăng đào thải natri vào nước tiểu. Hiện tượng đào thải natri vào nước tiểu sẽ khiến lượng muối trong máu giảm, khiến người bệnh nhanh chóng hoa mắt, chóng mặt và cần được nghỉ ngơi. Vì vậy đừng ăn quá nhiều những loại rau này trong bữa ăn nhé.
Củ cải đường
Củ cải đường có chứa rất nhiều các vitamin B, sắt, mangan, đồng, magiê, kali và nhiều chất dinh dưỡng khác, vì vậy củ cải đường luôn được coi là một loại thực phẩm lành mạnh. Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí Dinh dưỡng: uống nước ép củ cải đường có thể giúp người huyết áp cao giảm huyết áp nhanh chóng.
Đồ uống có cồn
Các đồ uống có cồn rượu, bia mặc dù làm cơ thể tăng cao huyết áp tức thời do sự kích thích nhịp tim, tuy nhiên sau đó lại khiến cơ thể mất nước và dẫn đến tình trạng hạ huyết áp. Vì thế những người có bệnh huyết áp cao hay thấp cũng không nên uống quá nhiều rượu bia.
Huyết áp thấp không nên ăn gì – có lẽ các bạn đã biết tránh xa các thực phẩm, đồ uống trên để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như gia đình.
++ Xem thêm: Điều trị huyết áp thấp bằng thuốc nam