Người mắc bệnh huyết áp thấp ăn gì tốt

Người mắc bệnh huyết áp thấp khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống. Để xua tan nỗi lo về căn bệnh này, bệnh nhân cần phải áp dụng liệu trình điều trị bệnh theo chuyên gia. Quan trọng nữa là khẩu phần ăn uống của bệnh nhân huyết áp thấp cần được điều chỉnh. Vậy người mắc bệnh huyết áp thấp ăn gì tốt cho cơ thể?

Bệnh huyết áp thấp ăn gì tốt

Bệnh nhân mắc huyết áp thấp cần chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để bổ sung lượng đường huyết liên tục. Những người bỏ bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng cần phải điều chỉnh chế độ ăn cho hợp lý. Bạn có thể tăng số lượng các bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính để đảm bảo cơ thể không thiếu hụt glucozo.

Uống nhiều nước hơn

Người bệnh huyết áp thấp nên uống đủ nước
Người bệnh huyết áp thấp nên uống đủ nước

Bổ sung lượng nước lớn để tăng lượng nước có trong cơ thể. Lượng nước này giúp bù đắp số nước đã mất đi do mồ hôi hoặc bài tiết. Đặc biệt, hãy sử dụng nước có chứa natri và kali để bù đắp lượng muối mất đi.

Áp dụng chế độ ăn nhiều muối hơn

Huyết áp thấp ăn gì? Chế độ ăn nhiều muối làm tăng khối lượng máu, đồng thời kéo lượng nước được giữ lại ở cơ thể nhiều hơn.Lượng máu tăng lên đồng nghĩa với việc cơ thể giảm bớt được tình trạng thiếu máu và oxy. Tuy nhiên không nên sử dụng quá nhiều muối một lúc mà hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để tránh những gánh nặng cho thận và tim.

Bệnh huyết áp thấp nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh?

Các thực phẩm sau bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày:

Trứng vịt lộn, trứng cút lộn

Trứng vịt lộn nâng cao huyết áp hiệu quả - Huyết áp thấp ăn gì tốt
Trứng vịt lộn nâng cao huyết áp hiệu quả – Huyết áp thấp ăn gì tốt

Trứng vịt lộn từ lâu đã trở thành món ăn dân dã mà đặc trưng tại Việt Nam. Là một trong những món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng mà rất ngon, trứng vịt lộn được mọi người sử dụng rất phổ biến để bồi bổ sức khỏe, điều trị thiếu máu, suy nhược cơ thể. Là món ăn rất bổ dưỡng, trứng vịt lộn rất dễ gây tăng huyết áp nên được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng thường xuyên để điều trị bệnh. Đặc biệt, trứng vịt lộn khi sử dụng được ăn kèm với gừng tươi, rau răm hoặc ngải cứu giúp cải thiện huyết áp thấp hiệu quả với chi phí rất rẻ. Tuy nhiên, trứng lộn là một thức ăn khó tiêu, vì vậy đừng lạm dụng quá nhiều nhé, 2-3 quả/ tuần là được.

Bổ sung thịt gà vào bữa ăn

Trong đông y, thịt gà có vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ tinh ích tuỷ, ôn trung ích khí, nhân sâm là vị thuốc quý giúp bồi bổ khí huyết, có khả năng nâng cao năng lực hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, tăng cường trương lực mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn huyết dịch và cải thiện quá trình cung cấp oxy. Mỗi tuần sử dụng một bát gà hầm sâm hoặc gà hầm thuốc bắc sẽ giúp cơ thể cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh.

Cháo cá diếc

Cá diếc là một loại cá rất phổ biển trong các phiên họp chợ ở quê. Vốn là một loại cá hoang dã và không được nuôi, cá diếc rất rẻ nhưng cũng rất bổ dưỡng, hữu ích trong quá trình điều trị huyết áp thấp. Cháo cá diếc rất phù hợp cho những người ốm dậy, giúp bồi bổ sức khỏe, ổn định huyết áp cho bệnh nhân. Cháo cá nên ăn nóng cùng với rau thơm như tía tô, mùi, thìa là… để được thơm ngon hơn.

Thịt bò – câu trả lời số 1 cho câu hỏi huyết áp thấp ăn gì

Thịt bò làm tăng huyết áp hiệu quả- Huyết áp thấp ăn gì
Thịt bò làm tăng huyết áp hiệu quả – Huyết áp thấp ăn gì

Thịt bò là một loại thịt có chứa rất nhiều dưỡng chất, có lợi cho sự phát triển của cơ thể mà còn có lượng chất đạm cao, ngoài ra còn cung cấp chất sắt, kẽm, cùng các vitamin B2, B6, B12, rất tốt cho hệ miễn dịch, làm tăng quá trình tái tạo hồng cầu.

Bài thuốc canh thịt bò hỗn nhợp như sau:

Nguyên liệu:

+ 100g thịt bò

+ Bầu dục bò 1 quả

+ Thịt gà 50g

+ Nhục thung dung 6g

+ Kỷ tử 10g

+ Thô tỳ tử 10g

Bầu dục bò làm sạch bổ đôi, ngâm nước lạnh trong 30 phút; thịt bò và thịt gà thái miếng; các vị thuốc cho vào túi vải; bịt kín miệng. Cho tất cả vào nồi,  đun thật nhỏ rồi bỏ bã thuốc, chế thêm hạt tiêu, gừng tươi thái chỉ và gia vị vừa đủ, chia ăn vài lần trong ngày.

Áp dụng các món ăn này liên tục trong khẩu phần ăn một thời gian, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt không phải đắn đo suy nghĩ huyết áp thấp ăn gì khi lỡ mắc phải.

++ Có thể bạn quan tâm: Một số vị thuốc nam điều trị huyết áp thấp

Bảo Huyết Khang - Bổ máu, điều trị thiếu máu não, rối loạn tiền đình

Bảo Huyết Khang - bổ máu, hoạt huyết, lưu thông khí huyết Giá bán lẻ tham khảo: 260.000VNĐ Tìm hiểu thêm

4 công dụng tuyệt vời của Bảo Huyết Khang

  • 1. Giúp BỔ MÁU, HOẠT HUYẾT, LƯU THÔNG TUẦN HOÀN MÁU.
  • 2. Hỗ trợ ĐIỀU TRỊ CÁC TRIỆU CHỨNG THIẾU MÁU NÃO.
  • 3. Tăng cường TRÍ NHỚ, cải thiện CHẾ ĐỘ SINH HOẠT.
  • 4. Giảm thiểu ĐAU ĐẦU, HOA MẮT, CHÓNG MẶT, CÁC TRIỆU CHỨNG RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH.


  • Hoặc để lại SỐ ĐIỆN THOẠI, chúng tôi gọi lại tư vấn riêng cho bạn